Entspannungsübungen, durch die Sie besser einschlafen

Gute Entspannungsübungen können das Einschlafen effektiv fördern. Bei einer Studie der Universität Regensburg, an der 2.600 Patienten mit Schlafstörungen teilnahmen, verkürzte sich die Einschlafzeit durchschnittlich um die Hälfte, nachdem die Patienten drei Wochen spezielle Entspannungstechniken...